隨著襄陽市2023年初中畢業生體育考試工作實施方案公布，2023年體育中考揭開面紗。與2022年相比，2023年體育中考有三個變化：一是“三大球”中的排球規則有變;二是男生引體向上、女生仰臥起坐得滿分要求的次數有變;三是新增集中考試免考項，在初中階段，參加湖北省運動會、湖北省中學生運動會并取得前三名(含團體項目)的學生，體育中考集中考試免考，計滿分35分。
體育中考的這些變化會給學生帶來哪些影響?各學校又在如何備考?記者進行了采訪。
解讀：
修改規則
為促使學生多鍛煉
襄陽市2023年初中畢業生體育考試的項目設置及分值為：(一)必考項目：男生1000米跑、女生800米跑(15分);男生引體向上、女生1分鐘仰臥起坐(10分)。(二)選考項目：籃球、足球、排球選考一項(10分)。
襄陽從2019年初一入學的學生開始實行新中考。市教育局體育辦主任方守才告訴記者，因為當時剛實行新中考，對引體向上、仰臥起坐的難度略微進行了調整，比如男生引體向上項目，國家標準為完成15次計滿分，當時降低至完成13次計滿分。通過三年的實踐再加上實施過程中對體育老師全員培訓等，學生們掌握了有效訓練的方法，通過中考成績可反映出考生訓練效果很好，這也證明只要堅持不懈地努力訓練，學生們都能取得好成績。2023年體育中考中，引體向上的評分標準將恢復國家標準，滿分標準將從完成13次恢復為完成15次。仰臥起坐也是如此，滿分標準將從1分鐘完成48次恢復為1分鐘完成52次。
與2022年相比，選考項目“三大球”中的籃球、足球考試規則保持不變，但排球考試規則有變化：原來“墊球未超時者，球落地但未出邊線，考生撿球繼續墊球，墊球總數減1個;超時者，到規定時間后，該次測試自動結束”，2023年變為“墊球未超時者，球落地、出界、墊球中斷，該次測試自動結束”。
原來，對于選考項目“三大球”，多數學生認為，與足球、籃球相比，排球更容易拿分，就選擇了排球。
談到2023年體育中考排球規則的變化，方守才稱，之前多數學生選排球，這導致三大球發展不均衡，為了更好地促進公平，2023年體育中考將排球規則適當進行了修改。
此外，為鼓勵和激勵更多初中學生參加湖北省運動會、湖北省中學生運動會，方案中新增集中考試免考項：參加湖北省運動會、湖北省中學生運動會并取得前三名(含團體項目)的學生，體育中考集中考試免考，計滿分35分。方守才介紹，省運會是四年一屆，省中學生運動會是三年一屆，在高水平比賽中，要想獲得前三名非常不易。學生平時不花費大量時間來科學、刻苦訓練，不可能取得前三名的成績。既然花費這么多時間訓練，其身體素質絕對很棒，所以獎勵體育中考集中考試免考并計滿分，體育中考的目的就是促使學生平時多參加體育鍛煉。
影響：
難度增加
有利于促進持續鍛煉
襄陽四中義教部體育教研組組長宗浩告訴記者，按原來的排球考試規則“墊球未超時者，球落地但未出邊線，考生撿球繼續墊球，墊球總數減1個”，拿滿分比較容易。2023年體育中考中，只要排球落地或雙手抱球，就喪失一次機會。這在一定程度上提高了排球考試的難度。選擇籃球、足球、排球的人數就會相對均衡一些。
“隨著排球考試規則的更改，選擇排球作為中考選考項目的人數勢必會下降。”金源中學九年級體育組備課組長許怡說。
對于引體向上、仰臥起坐評分標準的變化，宗浩稱，比如仰臥起坐，一些孩子練半年或幾個月，就可拿滿分，這樣大家就會突擊訓練，不利于促進他們長期鍛煉。而體育中考的目的是讓學生進行長期鍛煉，增強體質。提高引體向上、仰臥起坐的要求，就是為了增加難度，讓大家持續訓練，達到鍛煉的效果。
“想得滿分，既要達到數量要求，又要動作標準，可能有點難度。”許怡說。
“新增集中考試免考項，說明目前體育比賽越來越被重視，有關部門鼓勵部分有特長的孩子多去參加運動會，給予他們體育中考政策上的優惠，為他們考慮得更周全了。”許怡說。
做法：
九年級備考
以體能訓練為重點
11月2日下午第三節課，當記者來到市二十一中時，現場是熱火朝天的鍛煉景象：九年級260多名孩子正在運動場上進行籃球、足球、排球、仰臥起坐等項目的訓練。有的正在繞桿運球，老師在一旁幫他們糾正動作;有的正在打排球，老師在旁邊幫學生數個數;還有的則兩人一組在做仰臥起坐等。
“你們一分鐘最多可以做多少次仰臥起坐?”“30多次。”“50次。”“48次。”……孩子們回答。在排球訓練現場，記者看到，老師幫學生記錄墊球數量，有學生達到了38次。
市二十一中九年級相關負責人告訴記者，學校為學生們統一購置了籃球、足球等運動器材。學生們每周除了兩節體育課，還有一節體藝“2+1”課。體藝“2+1”課上，每個班老師全程參與，調動了學生鍛煉的積極性，增強了鍛煉效果。
許怡告訴記者，體育訓練是一個長期的過程，因此他們目前以孩子們的體能訓練為重點，把努力提高孩子們的身體素質作為主要目標，然后在這個目標的基礎上，對他們進行針對性的訓練和階段性訓練，以后再對弱勢項目進行查漏補缺。
許怡介紹，目前，金源中學九年級一個班每周有三節體育課，還有課間操。
除此之外，早操進行25分鐘體育訓練，訓練內容以核心體能訓練為主，加上跑跳負重沖刺等行進間訓練。晚訓時進行25分鐘至30分鐘的訓練，男生做引體向上，女生做仰臥起坐。
“目前，球類、長跑、引體向上成績相對來說還不錯。”許怡說，根據期中考試成績來看，引體向上有接近三分之一的男生能拉起來15個。仰臥起坐成績則不夠理想，還需要提高，目前主要以規范動作為主，以后將增加速度練習。
在襄陽七中九(4)班，除了體育課，學生們會利用上午25分鐘的大課間時間訓練，先跑步，再墊排球，然后女生做仰臥起坐，男生做引體向上。晚自習結束后，學生也會跑幾圈再回家。
“在增強體質的同時，可以緩解疲勞。”班主任田杰柱告訴記者，目前學生們體育成績參差不齊，有引體向上拉不了一個的，也有可以拿滿分的。
(記者 張麗)
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