大連市旅順實驗中學成立于1996年，位于旅順迎春街134號，學校占地面積近20000平方米，建筑面積10500平方米。現有29個教學班,100名教職員工,1540余名學。專職體育教師5人，全部本科學歷。
我校堅持以人為本的教育原則，全面貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育。體育工作作為學校教育教學的一個重要組成部分對增進學生身體健康，提高心理健康水平，增強社會適應能力，激發學生的運動興趣，養成堅持體育鍛煉的習慣，形成勇敢頑強和堅韌不撥的意志品質，從而提高國民的整體健康水平發揮重要作用。體育工作開展的好與壞是事關提高中華民族素質和社會主義現代化建設大業的一項具有戰略意義的基礎工作。幾年來，在嚴把教學質量關的同時，全面貫徹落實《全民健身計劃》、《學校體、衛工作條例》，使我校體育工作卓有成效地開展起來。
成績：大連市辦學設施標準化學校、大連市貫徹兩個條例先進單位、大連市中小學衛生保健工作先進單位、大連市中小學大課間示范學校；省科研課題《如何在體育課堂中進行探究性學習》于2006年順利通過結題驗收。
課外體育活動是學校體育的重要組成部分，它與體育教學、運動訓練相輔相成，共同完成學校體育的目的任務。課外體育活動是發展學生身體，提升體育教師專業特長，豐富較園文化生活，培訓學生終身體育、意識和能力的第二體育課堂。
課外體育活動是利用課余時間，運用各種身體練習的方法，結合自然力和衛生措施，進行經常的全面身體鍛煉，以達到增強學生體質，培養鍛煉習慣，調節精神和豐富課外生活促進學生全面發展的目的。
1、以健康樂為目的，追求鍛煉的實效性
課外體育鍛煉是有鮮明的群眾性，其目的在于從學生個人的實際出發，追求身心愉快、增強體質，豐富學生的課外生活，充分發展學生的個性和才能，養成自覺鍛煉的習慣，使其成為全面發展的人。
2、組織形式靈活，內容方法多樣
課外體育鍛煉具有鮮明的課余性，它不采用課程、大綱教材等因素的制約。因而組織方法非常靈活，既可以班級形式進行，也可以小組或個人的形式進行，活動內容也豐富多彩，可以根據每個人情況和要求進行選擇。
3、因人制宜，區別對待
課外體育鍛煉是具有明確的針對性，學生有年齡、性別之分，體質強弱千差萬別，對活動內容要求各不相同，承擔負荷的能力不一。因此，在安排學生體育鍛煉時必須考慮上述的不同特點，采取區別對待的方法。例如：按不同的年齡、性別及體質強弱編成鍛煉小組，按不同的內容和負荷量?？傊姑總€人都要得到適宜的鍛煉。
本學期，體育組進行了新的課題實驗——“興趣牽動，提高課外體育活動實效性的研究”，學校對此實驗給予高度重視。不僅在課程上要體現在它的存在，更要在實踐中體現它的價值。
對于學校課外體育活動開展，我們力求做到以下幾點：三個依靠，四個安排和五個結合。
三個依靠是，依靠校領導的重視，依靠室主任的支持，依靠有關部門的配合。
四個安排是，每周兩次班級體育活動排入課表，鍛煉項目的活動內容排成輪流表。場地器材排好分配表，輔導教師項目分工表。
五個結合是，普及與提高結合，課內與課外結合，一般項目與《學生體質健康標準》結合，傳統項目與全面鍛煉結合，運動競賽與宣傳教育結合。
學校體育課外活動對于豐富學生的文化生活，增長體育知識，促進健康和提高運動水平等有其特殊的作用，學校有比較優越的師資條件，場地器材設備，結合學生的興趣、愛好，每年選擇兩項運動，長期開展，使之形成傳統、一種氣氛、一種氛圍、一種特色。
（一）組織管理：
（1）建立課外體育活動管理體系。
課外體育活動參與的人員多、工作量大，僅靠體育教師的努力是很難做好的，因此，必須建立一個有校領導及有關部門人員共同參與管理的課外體育活動管理體系，以加強課外體育活動的管理效能。根據學校的具體情況，建立了校長親自主管，教導處、團委負責監督，體育組組織實施，班主任和各種體育小組等配合管理的課外體育活動體系。
（2）學生的組織管理。
課外體育活動應加強對學生的組織管理，進行合理調控。學校統一安排活動時間，同一年級學生集中進行，這樣能便于發揮班主任、體育骨干和各種的體育小組協調作用。班主任負責檢查考勤、量化評分；體育教師合理組織，積極引導。
（二）目標管理
根據課外體育活動的目的任務和管理評價的需要，必須建立相應的課外管理目標，明確各層次管理人員的職責范圍和相應的權力，做到有職有權，職責統一。
（1）校長和學校體育工作領導小組的規劃目標。學校體育工作領導小組每月召開一次工作會議，專門研究學校體育工作計劃的落實情況與提高質量的辦法。
（2）學校教導處的監督目標。學校的教導處每天有人負責課外活動，檢查并協調活動中出現的問題。不斷改善活動條件，確?；顒訒r間，促進活動的進一步開展。
（3）體育組、班主任的組織措施目標。應根據學校體育工作的任務和目標，制定相應的活動措施、組織方法等。并建立崗位責任制，輪流主持制，充分調動輔導人員的積極性，各司其職，各盡其責。
（三）、制度管理：
課外體育活動的改革要完善各種制度，運用制度進行管理。要做到：
（1）活動有計劃。各年級或班級要根據學校的安排結合學生的興趣、愛好、能力分別成立各個不同的興趣小組，由體育骨干擔任組長。開學初，體育組制定出活動計劃，公布于眾，各小組定時按計劃開展活動，這樣有利于學生較系統地進行練習，每次活動做記錄，以便考核。
（2）活動有時間。除保證每周1次規定的課外體育活動，學生有規律、有節奏的鍛煉，既能增強身體素質又能在課外把注意力吸引到活動上來。
（3）有檢查評比。根據課外活動的管理目標，對活動的過程和結果進行檢查和考評，借以對活動進行調控，從而保證課外活動優質**地開展。
教導處、體育組、團委共同組成考勤和檢查評比小組，對各班學生參加課外活動的人數、活動情況進行檢查，對各班學生的活動情況進行統計、對比，對各班在組織競賽中取得的成績進行量化，后對各班學生的身體機能情況進行測評。對評價結果利用板報、廣播等形式及時進行公布，并作為評定“先進班級”的依據。
（四）方法管理：
我校的課外體育活動，在方法管理上重視以下幾點：
（1）活動形式的多樣性。開展課外體育活動，由于學生的興趣、愛好、能力等個體差異很大，運動水平參差不齊，若沿用傳統的活動模式，固然可以保證活動的開展，但存在著主觀意識消極、淡漠的弊端，不利于學生的個性和能力的發展，嚴重影響鍛煉活動的質量。我們認為，在各種層次的配合下，擴大活動范圍、增加活動內容，使活動形式多樣化、內容豐富多彩。可根據體育教師的人數、特長、學校的場地器材等情況，把體育教師分到若干鍛煉小組去，學生可以根據自己的興趣、愛好選擇教師參加鍛煉。這樣便于調動學生參加鍛煉的積極性，從而提高課外體育活動的質量。鍛煉小組的設立，有利于場地器材的合理使用，有利于調動教師的積極性，提高了教師的責任心和榮譽感。
（2）活動過程的規范性。課外體育活動雖不需象上體育課那樣完成一定的教學任務、一定的運動負荷和密度，但可以復習、鞏固和提高體育課上學習的基礎知識、基本技能，彌補課內教學的不足。因此，整個活動過程應具有規范性，要在教師的合理組織下有條不紊的進行，讓學生在活動的同時學到練習的手段和組織方法。
（3）競賽活動的有效性。體育競賽是課外體育活動的一種重要形式，通過競賽，學生的鍛煉效果和運動技能可以得到充分的表現。競賽中，學生需要了解和學習更多的有關競賽組織與運動技、戰術等運動常識。教師應采用專題講座和專項輔導的形式，在賽前對比賽項目的技、戰術及有關知識進行指導，并在競賽中設立“體育運動知識咨詢站”，由體育教師解答有關問題。這樣，能有效地普及體育知識，以促進課外體育活動水平的提高，就競賽而言，又能增加競賽活動的有效性。在組織體育競賽時應注意：競賽活動制度化，競賽過程規范化，這是增強競賽活動有效性的保證。
（4）活動結果的激勵性。表彰與獎勵對學生積極參加鍛煉有較強的激勵效應。因此，每年每學期都應該根據綜合評價的結果，評選出“體育鍛煉先進班級”；對在體育競賽中取得好成績的個人進行表彰、獎勵；評選“活動組織獎”，對組織活動有新意、效果好的組織者給于獎勵。
綜上所述，學校有目的、有計劃、有組織地開展課外體育活動，能使學生增強體育意識，養成鍛煉習慣，并使他們在長期的鍛煉中充分利用自然力因素，提高身體的基本活動能力、運動能力和對客觀環境的適應能力，以改善身體各器官系統的能力，有效地促進身心的健康發展，提高身體素質。
培養中學生體育與健康意識，經過近幾年的探索與實踐取得一定的效果。對學生建立終身體育觀起著積極作用，也符合當前開展的素質教育的要求。在體育課外活動過程中，還要不斷提高教師的全面素質，轉變教育觀念、強化育人意識；要進一步改善學校場地和器材條件，保證體育教學改革順利進行。實驗中學“興趣牽動，提高課外體育活動實效性的研究”還不成熟，還需要全校師生的共同努力，同時，也離不開在坐各位同仁的指正和支持。
