大連市旅順實(shí)驗(yàn)中學(xué)成立于1996年，位于旅順迎春街134號(hào)，學(xué)校占地面積近20000平方米，建筑面積10500平方米。現(xiàn)有29個(gè)教學(xué)班,100名教職員工,1540余名學(xué)。專職體育教師5人，全部本科學(xué)歷。

我校堅(jiān)持以人為本的教育原則，全面貫徹黨的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。體育工作作為學(xué)校教育教學(xué)的一個(gè)重要組成部分對(duì)增進(jìn)學(xué)生身體健康，提高心理健康水平，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，形成勇敢頑強(qiáng)和堅(jiān)韌不撥的意志品質(zhì)，從而提高國(guó)民的整體健康水平發(fā)揮重要作用。體育工作開展的好與壞是事關(guān)提高中華民族素質(zhì)和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)大業(yè)的一項(xiàng)具有戰(zhàn)略意義的基礎(chǔ)工作。幾年來，在嚴(yán)把教學(xué)質(zhì)量關(guān)的同時(shí)，全面貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃》、《學(xué)校體、衛(wèi)工作條例》，使我校體育工作卓有成效地開展起來。

成績(jī)：大連市辦學(xué)設(shè)施標(biāo)準(zhǔn)化學(xué)校、大連市貫徹兩個(gè)條例先進(jìn)單位、大連市中小學(xué)衛(wèi)生保健工作先進(jìn)單位、大連市中小學(xué)大課間示范學(xué)校；省科研課題《如何在體育課堂中進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)》于2006年順利通過結(jié)題驗(yàn)收。

課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成部分，它與體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相輔相成，共同完成學(xué)校體育的目的任務(wù)。課外體育活動(dòng)是發(fā)展學(xué)生身體，提升體育教師專業(yè)特長(zhǎng)，豐富較園文化生活，培訓(xùn)學(xué)生終身體育、意識(shí)和能力的第二體育課堂。

課外體育活動(dòng)是利用課余時(shí)間，運(yùn)用各種身體練習(xí)的方法，結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，進(jìn)行經(jīng)常的全面身體鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，調(diào)節(jié)精神和豐富課外生活促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目的。

1、以健康樂為目的，追求鍛煉的實(shí)效性

課外體育鍛煉是有鮮明的群眾性，其目的在于從學(xué)生個(gè)人的實(shí)際出發(fā)，追求身心愉快、增強(qiáng)體質(zhì)，豐富學(xué)生的課外生活，充分發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和才能，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，使其成為全面發(fā)展的人。

2、組織形式靈活，內(nèi)容方法多樣

課外體育鍛煉具有鮮明的課余性，它不采用課程、大綱教材等因素的制約。因而組織方法非常靈活，既可以班級(jí)形式進(jìn)行，也可以小組或個(gè)人的形式進(jìn)行，活動(dòng)內(nèi)容也豐富多彩，可以根據(jù)每個(gè)人情況和要求進(jìn)行選擇。

3、因人制宜，區(qū)別對(duì)待

課外體育鍛煉是具有明確的針對(duì)性，學(xué)生有年齡、性別之分，體質(zhì)強(qiáng)弱千差萬別，對(duì)活動(dòng)內(nèi)容要求各不相同，承擔(dān)負(fù)荷的能力不一。因此，在安排學(xué)生體育鍛煉時(shí)必須考慮上述的不同特點(diǎn)，采取區(qū)別對(duì)待的方法。例如：按不同的年齡、性別及體質(zhì)強(qiáng)弱編成鍛煉小組，按不同的內(nèi)容和負(fù)荷量。總之要使每個(gè)人都要得到適宜的鍛煉。

本學(xué)期，體育組進(jìn)行了新的課題實(shí)驗(yàn)——“興趣牽動(dòng)，提高課外體育活動(dòng)實(shí)效性的研究”，學(xué)校對(duì)此實(shí)驗(yàn)給予高度重視。不僅在課程上要體現(xiàn)在它的存在，更要在實(shí)踐中體現(xiàn)它的價(jià)值。

對(duì)于學(xué)校課外體育活動(dòng)開展，我們力求做到以下幾點(diǎn)：三個(gè)依靠，四個(gè)安排和五個(gè)結(jié)合。

三個(gè)依靠是，依靠校領(lǐng)導(dǎo)的重視，依靠室主任的支持，依靠有關(guān)部門的配合。

四個(gè)安排是，每周兩次班級(jí)體育活動(dòng)排入課表，鍛煉項(xiàng)目的活動(dòng)內(nèi)容排成輪流表。場(chǎng)地器材排好分配表，輔導(dǎo)教師項(xiàng)目分工表。

五個(gè)結(jié)合是，普及與提高結(jié)合，課內(nèi)與課外結(jié)合，一般項(xiàng)目與《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》結(jié)合，傳統(tǒng)項(xiàng)目與全面鍛煉結(jié)合，運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽與宣傳教育結(jié)合。

學(xué)校體育課外活動(dòng)對(duì)于豐富學(xué)生的文化生活，增長(zhǎng)體育知識(shí)，促進(jìn)健康和提高運(yùn)動(dòng)水平等有其特殊的作用，學(xué)校有比較優(yōu)越的師資條件，場(chǎng)地器材設(shè)備，結(jié)合學(xué)生的興趣、愛好，每年選擇兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期開展，使之形成傳統(tǒng)、一種氣氛、一種氛圍、一種特色。

（一）組織管理：

（1）建立課外體育活動(dòng)管理體系。

課外體育活動(dòng)參與的人員多、工作量大，僅靠體育教師的努力是很難做好的，因此，必須建立一個(gè)有校領(lǐng)導(dǎo)及有關(guān)部門人員共同參與管理的課外體育活動(dòng)管理體系，以加強(qiáng)課外體育活動(dòng)的管理效能。根據(jù)學(xué)校的具體情況，建立了校長(zhǎng)親自主管，教導(dǎo)處、團(tuán)委負(fù)責(zé)監(jiān)督，體育組組織實(shí)施，班主任和各種體育小組等配合管理的課外體育活動(dòng)體系。

（2）學(xué)生的組織管理。

課外體育活動(dòng)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的組織管理，進(jìn)行合理調(diào)控。學(xué)校統(tǒng)一安排活動(dòng)時(shí)間，同一年級(jí)學(xué)生集中進(jìn)行，這樣能便于發(fā)揮班主任、體育骨干和各種的體育小組協(xié)調(diào)作用。班主任負(fù)責(zé)檢查考勤、量化評(píng)分；體育教師合理組織，積極引導(dǎo)。

（二）目標(biāo)管理

根據(jù)課外體育活動(dòng)的目的任務(wù)和管理評(píng)價(jià)的需要，必須建立相應(yīng)的課外管理目標(biāo)，明確各層次管理人員的職責(zé)范圍和相應(yīng)的權(quán)力，做到有職有權(quán)，職責(zé)統(tǒng)一。

（1）校長(zhǎng)和學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組的規(guī)劃目標(biāo)。學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組每月召開一次工作會(huì)議，專門研究學(xué)校體育工作計(jì)劃的落實(shí)情況與提高質(zhì)量的辦法。

（2）學(xué)校教導(dǎo)處的監(jiān)督目標(biāo)。學(xué)校的教導(dǎo)處每天有人負(fù)責(zé)課外活動(dòng)，檢查并協(xié)調(diào)活動(dòng)中出現(xiàn)的問題。不斷改善活動(dòng)條件，確保活動(dòng)時(shí)間，促進(jìn)活動(dòng)的進(jìn)一步開展。

（3）體育組、班主任的組織措施目標(biāo)。應(yīng)根據(jù)學(xué)校體育工作的任務(wù)和目標(biāo)，制定相應(yīng)的活動(dòng)措施、組織方法等。并建立崗位責(zé)任制，輪流主持制，充分調(diào)動(dòng)輔導(dǎo)人員的積極性，各司其職，各盡其責(zé)。

（三）、制度管理：

課外體育活動(dòng)的改革要完善各種制度，運(yùn)用制度進(jìn)行管理。要做到：

（1）活動(dòng)有計(jì)劃。各年級(jí)或班級(jí)要根據(jù)學(xué)校的安排結(jié)合學(xué)生的興趣、愛好、能力分別成立各個(gè)不同的興趣小組，由體育骨干擔(dān)任組長(zhǎng)。開學(xué)初，體育組制定出活動(dòng)計(jì)劃，公布于眾，各小組定時(shí)按計(jì)劃開展活動(dòng)，這樣有利于學(xué)生較系統(tǒng)地進(jìn)行練習(xí)，每次活動(dòng)做記錄，以便考核。

（2）活動(dòng)有時(shí)間。除保證每周1次規(guī)定的課外體育活動(dòng)，學(xué)生有規(guī)律、有節(jié)奏的鍛煉，既能增強(qiáng)身體素質(zhì)又能在課外把注意力吸引到活動(dòng)上來。

（3）有檢查評(píng)比。根據(jù)課外活動(dòng)的管理目標(biāo)，對(duì)活動(dòng)的過程和結(jié)果進(jìn)行檢查和考評(píng)，借以對(duì)活動(dòng)進(jìn)行調(diào)控，從而保證課外活動(dòng)優(yōu)質(zhì)**地開展。

教導(dǎo)處、體育組、團(tuán)委共同組成考勤和檢查評(píng)比小組，對(duì)各班學(xué)生參加課外活動(dòng)的人數(shù)、活動(dòng)情況進(jìn)行檢查，對(duì)各班學(xué)生的活動(dòng)情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、對(duì)比，對(duì)各班在組織競(jìng)賽中取得的成績(jī)進(jìn)行量化，后對(duì)各班學(xué)生的身體機(jī)能情況進(jìn)行測(cè)評(píng)。對(duì)評(píng)價(jià)結(jié)果利用板報(bào)、廣播等形式及時(shí)進(jìn)行公布，并作為評(píng)定“先進(jìn)班級(jí)”的依據(jù)。

（四）方法管理：

我校的課外體育活動(dòng)，在方法管理上重視以下幾點(diǎn)：

（1）活動(dòng)形式的多樣性。開展課外體育活動(dòng)，由于學(xué)生的興趣、愛好、能力等個(gè)體差異很大，運(yùn)動(dòng)水平參差不齊，若沿用傳統(tǒng)的活動(dòng)模式，固然可以保證活動(dòng)的開展，但存在著主觀意識(shí)消極、淡漠的弊端，不利于學(xué)生的個(gè)性和能力的發(fā)展，嚴(yán)重影響鍛煉活動(dòng)的質(zhì)量。我們認(rèn)為，在各種層次的配合下，擴(kuò)大活動(dòng)范圍、增加活動(dòng)內(nèi)容，使活動(dòng)形式多樣化、內(nèi)容豐富多彩。可根據(jù)體育教師的人數(shù)、特長(zhǎng)、學(xué)校的場(chǎng)地器材等情況，把體育教師分到若干鍛煉小組去，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣、愛好選擇教師參加鍛煉。這樣便于調(diào)動(dòng)學(xué)生參加鍛煉的積極性，從而提高課外體育活動(dòng)的質(zhì)量。鍛煉小組的設(shè)立，有利于場(chǎng)地器材的合理使用，有利于調(diào)動(dòng)教師的積極性，提高了教師的責(zé)任心和榮譽(yù)感。

（2）活動(dòng)過程的規(guī)范性。課外體育活動(dòng)雖不需象上體育課那樣完成一定的教學(xué)任務(wù)、一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和密度，但可以復(fù)習(xí)、鞏固和提高體育課上學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能，彌補(bǔ)課內(nèi)教學(xué)的不足。因此，整個(gè)活動(dòng)過程應(yīng)具有規(guī)范性，要在教師的合理組織下有條不紊的進(jìn)行，讓學(xué)生在活動(dòng)的同時(shí)學(xué)到練習(xí)的手段和組織方法。

（3）競(jìng)賽活動(dòng)的有效性。體育競(jìng)賽是課外體育活動(dòng)的一種重要形式，通過競(jìng)賽，學(xué)生的鍛煉效果和運(yùn)動(dòng)技能可以得到充分的表現(xiàn)。競(jìng)賽中，學(xué)生需要了解和學(xué)習(xí)更多的有關(guān)競(jìng)賽組織與運(yùn)動(dòng)技、戰(zhàn)術(shù)等運(yùn)動(dòng)常識(shí)。教師應(yīng)采用專題講座和專項(xiàng)輔導(dǎo)的形式，在賽前對(duì)比賽項(xiàng)目的技、戰(zhàn)術(shù)及有關(guān)知識(shí)進(jìn)行指導(dǎo)，并在競(jìng)賽中設(shè)立“體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)咨詢站”，由體育教師解答有關(guān)問題。這樣，能有效地普及體育知識(shí)，以促進(jìn)課外體育活動(dòng)水平的提高，就競(jìng)賽而言，又能增加競(jìng)賽活動(dòng)的有效性。在組織體育競(jìng)賽時(shí)應(yīng)注意：競(jìng)賽活動(dòng)制度化，競(jìng)賽過程規(guī)范化，這是增強(qiáng)競(jìng)賽活動(dòng)有效性的保證。

（4）活動(dòng)結(jié)果的激勵(lì)性。表彰與獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)學(xué)生積極參加鍛煉有較強(qiáng)的激勵(lì)效應(yīng)。因此，每年每學(xué)期都應(yīng)該根據(jù)綜合評(píng)價(jià)的結(jié)果，評(píng)選出“體育鍛煉先進(jìn)班級(jí)”；對(duì)在體育競(jìng)賽中取得好成績(jī)的個(gè)人進(jìn)行表彰、獎(jiǎng)勵(lì)；評(píng)選“活動(dòng)組織獎(jiǎng)”，對(duì)組織活動(dòng)有新意、效果好的組織者給于獎(jiǎng)勵(lì)。

綜上所述，學(xué)校有目的、有計(jì)劃、有組織地開展課外體育活動(dòng)，能使學(xué)生增強(qiáng)體育意識(shí)，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，并使他們?cè)陂L(zhǎng)期的鍛煉中充分利用自然力因素，提高身體的基本活動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)能力和對(duì)客觀環(huán)境的適應(yīng)能力，以改善身體各器官系統(tǒng)的能力，有效地促進(jìn)身心的健康發(fā)展，提高身體素質(zhì)。

培養(yǎng)中學(xué)生體育與健康意識(shí)，經(jīng)過近幾年的探索與實(shí)踐取得一定的效果。對(duì)學(xué)生建立終身體育觀起著積極作用，也符合當(dāng)前開展的素質(zhì)教育的要求。在體育課外活動(dòng)過程中，還要不斷提高教師的全面素質(zhì)，轉(zhuǎn)變教育觀念、強(qiáng)化育人意識(shí)；要進(jìn)一步改善學(xué)校場(chǎng)地和器材條件，保證體育教學(xué)改革順利進(jìn)行。實(shí)驗(yàn)中學(xué)“興趣牽動(dòng)，提高課外體育活動(dòng)實(shí)效性的研究”還不成熟，還需要全校師生的共同努力，同時(shí)，也離不開在坐各位同仁的指正和支持。