2000年9月1日，經云浮市人民政府批準，羅定實驗中學正式創辦，學校設于原羅定師范學校校園內。2002年4月19日，羅定實驗中學新校區奠基，同年8月首期工程完工并投入使用，2003年8月新校區建設基本完成。2005年1月學校晉升為廣東省一級學校。

羅定實驗中學是羅定市重點中學，云浮市教育教學改革實驗基地，廣東省普通高中新課程實驗樣本校，廣東省基礎教育課程改革加強思想道德教育實驗研究實驗學校和廣東省現代教育技術實驗學校。學校規劃占地面積300畝，建筑面積75000㎡，現已投資9800多萬元。校園規劃完善、設計獨特、格調高雅、氣派恢宏。目前全校共有74個班，在校學生4600多人，專任教師242人。

學校教學設備設施比較完善。按國家部頒標準建有物理、化學、生物等學科的實驗室或專用室25個，多媒體綜合教室3個，多媒體學科專用室4個，計算機室2個，語言實驗室1個，探究實驗室4個;有硬件先進、軟件資源豐富的校園網;2006年裝配了38套電教平臺。為適應發展高中的形勢需要，學校第三期工程提前動工，于2007年4月，計劃投資230萬元新建一幢建筑面積為3100平方米師生飯堂，投資390萬元增建一幢建筑面積為3900平方米的學生宿舍。這兩項工程將會在2007年年底竣工。

現有專任教師242人，其中，本科學歷的教師占92%;有省級教育培養對象、省級名教師、骨干教師培養對象10人。幾年來，共有12位教師被授予“南粵教育工作者”、“南粵山區教師”、“省精神文明建設先進個人”等稱號。現在，學校是云浮市教師整體學歷層次較高，整體教學水平較高的一所重點中學。

學校秉承“愛國、誠信、求實、創新”的校訓，以創建“成功學習型學校”為發展方向，堅持“以人為本，導人發展”的辦學理念，實施“打基礎，重實踐，求創新，促發展”的辦學策略，推行教育教學全程優質管理。經過七年的實踐，學校凸現“全面培養、特長發展、實驗創新”的辦學特色。學校堅持“兩全”教育，加強對優生的培養和學困生的幫扶。弘揚儒家思想，建設和諧校園，創建高品味的校園文化，引導學生修身成才。學校作為云浮市教育科研實驗基地，承擔多項省、市級課題的開發研究，在推動教育科研進程中發揮帶頭作用。

學校連續七年獲羅定市、云浮市“文明學校”稱號，連續五年被評為“羅定市文明單位”，曾被評為云浮市文化建設先進單位、云浮市語言文字工作先進單位、廣東省道路交通宣傳教育先進單位、廣東省安全文明校園。學校黨總支先后三次被評為羅定市先進黨總支，曾被云浮市委評為先進基層黨組織。學校連續七年被評為羅定市初中教學質量一等獎。自2003年首屆畢業生參加高考以來，高考成績呈跨越式發展。2007年高考，實現連續三年本科率、省線率居云浮市前列的目標，也是羅定市唯一連續五年超額完成市教育局下達的高考目標任務的重點中學。學校群眾體育、藝術工作蓬勃發展，體育、藝術代表隊在省市競賽中屢獲大獎，2005年12月被評為“全國群眾體育先進單位”。學校初步實現了“高起點、高要求、高質量、有特色”的辦學目標，樹立起現代實驗中學的品牌形象，在創建成功學習型學校中取得了階段性成果。