寫作與口才、科技制作、書畫、英語、體育、電腦、藝術等領域的競技活動，積極搭建能使每一個學生都可充分發展的平臺，在學校乃至省、市的競技舞臺上，一大批具有各種特長的同學脫穎而出。“九五”期間，學校“以特長競技為載體，全面推進素質教育”的綜合教育實驗以豐碩成果順利通過結題鑒定，得到了廣東教育學院教科所的好評。辛勤汗水催開了幸福花朵。學校近三年就有130多人次在各學科競賽中獲省級以上獎勵，電腦、音樂、美術、演講、知識競賽等曾直接參加省決賽，電腦更是連續多年都代表云浮市參加全省信

息學奧林匹克競賽決賽，并捧回多項殊譽。近年來，學校4次摘取云城區中考“狀元”桂冠。高考上省線率每年均居云浮市重點中學行列，上省線人數一年一個臺階穩步攀升，每年都有大批尖子學生考入名牌大學。2006年高考表現更為突出，尖子生勇奪“六項桂冠”，上700分以上人數占全區五所中學的二分之一，9人次的單科成績進入全市前二十名，18位尖子學生單科成績在700分以上。不懈的追求和大膽的改革，已使這所面上中學成了云浮市遠近聞名的成功學校，躍進了云浮市重點中學先進行列，樹立起了質量取勝的名校形象。如今的云硫一中已因其獨特的辦學特色而享譽市內外，又因其突出的辦學成績而享有"低進高出"典型學校的美譽。