外海中學前身是外海民辦初級中學，創辦于1957年，后幾經曲折，于1969年改名為外海高級中學，校址附設在新會農業技術學校（中專）內，僅兩個班。1970年8月，外海高級中學與外海農業中學合并，命名為“外海中學”。1974年9月，校址遷至赤嶺山腳，新建校舍，只招收高中學生。1977年底，學校由江門市管轄，1978年9月改為完全中學，1992年，外海五昌中學并入外海中學。學校現位于江門市外海鎮江海路四路3號。目前是江海區規模大的中學。2002年被評為江門市一級學校，2008年被評為廣東省一級學校。

學校現有54個教學班，其中，初中32個班，高中22個班，有學生3000余人。學校占地約38600平方米，學校有三幢教學大樓，一幢實驗大樓，一幢圖書館，兩幢住宿樓，一幢學生食宿樓。現有教職工170人。學校為江海區德育示范基地。全校目前在共22個班建有電教平臺（其余正在陸續建設），有2個電腦室，2間電教室，全校共有200余臺電腦。建有供物理、化學、生物等學科進行實驗或教學活動的實驗室或專用室10多間。學校現有專任教師152人，其中，高級教師15人，一級教師79人；具有本科學歷的122人，碩士1人,在職研究生2人。先后參加省普教系統“百千萬人才工程”培訓及省級骨干教師培訓的有9人。各學科的帶頭人及各類骨干教師成為我校乃至江海區教育戰線上一支充滿活力的主力軍。學校秉承“德、智、體、美、勞；愛、嚴、勤、實、創”的校訓，把“以德育為首，以教學質量為中心，全面推進素質教育”作為辦學理念，努力形成“愛國、文明、勤奮、進取”的校風，使每一位在我校接受教育的學生都能健康成長。近幾年來，學校申請了多個市、省研究課題，數學、語文科組各承擔了一個國家級研究課題的子課題，目前，都已取得了階段性成果。“以研促教、以教興研”的教研活動大力提升了我校的教育教學質量，使我校成為一所全區教育示范性學校。在近些年來的高考中，取得了突出的成績。同時，根據外海“文化之鄉”的地方特點，我校把音體美和信息技術教育作為學校的特長科目，并由此重點突破，使之發展成為具有我校鮮明特點的特色教育。近年來，學校連年摘取了江海區高、中考“狀元”桂冠，高考升學率一直保持在80%以上。教師中，參加高中教材編寫1人,省級教材相關內容編寫3人,撰寫的論文有15篇獲全國獎項，在國家級刊物上發表的論文22篇，省級刊物上發表的論文36篇。各類競賽活動成績喜人，獲全國獎項的教師24人次，學生31人次。在區、鎮各類文藝演出比賽中，均獲得優異成績。由于制度完善，管理規范，辦學質量好，學校多次被評為區“文明學校”，法制教育管理“達標學校”，區“先進黨支部”等。在不久將會收購附近的中心小學，擴大校區，完善教學設施，為之后的學子建設更美好的學習環境。