一年之計(jì)在于春，蟄伏了一冬的人們正需要到郊外踏青，感受春天的活力，順便活動(dòng)活動(dòng)筋骨，把身上的脂肪甩掉。在這個(gè)極適合戶外運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，不要猶豫，馬上出發(fā)，與最愛(ài)的人一起騎上單車去吹吹風(fēng)吧!日前，記者請(qǐng)武漢市自行車運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)副主席楊海龍為市民推薦了一組騎行線路，讓您不出武漢就能享受“逆風(fēng)而行”的快樂(lè)。

東湖綠道I

騎行線路：梨園-九女墩-沙灘浴場(chǎng)-磨山景區(qū)

騎行距離：12-16公里(往返)

預(yù)計(jì)耗時(shí)：1小時(shí)30分

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：★

沿途風(fēng)景：★★★★★

特色介紹：武漢東湖綠道是國(guó)內(nèi)首條城區(qū)內(nèi)5A級(jí)旅游景區(qū)綠道。東湖綠道全長(zhǎng)101.98公里，寬6米，串聯(lián)起東湖磨山、聽濤、落雁、漁光、喻家湖五大景區(qū)的東湖綠道，由湖中道、湖山道、磨山道、郊野道、聽濤道、森林道、白馬道主題綠道組成。

本線路選擇了東湖綠道風(fēng)景最佳、景點(diǎn)最密集的一段。途經(jīng)湖光序曲、九女墩、湖心島、鵝詠陽(yáng)春和醉飲夕陽(yáng)5個(gè)經(jīng)典景點(diǎn)。全程路面平坦，強(qiáng)度不大，各景點(diǎn)均為驛站，設(shè)有自行車出租和便利店。可以一邊騎車一邊看風(fēng)景，特別適合家庭、親子、情侶共同騎行，也是初學(xué)者首選的線路。

值得注意的是，這一段風(fēng)景最好，但是游人也最多，在這里騎行一定要自覺(jué)靠右騎行，控制車速，注意游客行人。

東湖綠道II

騎行線路：梨園-九女墩-歡樂(lè)谷后門-白馬驛站-白馬尋渡-西藏中學(xué)-葉家灣-九女墩(返回)

騎行距離：16-20公里(往返)

預(yù)計(jì)耗時(shí)：2小時(shí)

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：★★

沿途風(fēng)景：★★★★★

特色介紹：這條線路同樣讓你置身于東湖磨山的湖光山色之中——整個(gè)一圈騎下來(lái)，在地圖上會(huì)留下一個(gè)“桃心形”的軌跡，在自然美景之外，又為這條線路平添了一絲“浪漫的色彩”，有很多武漢的騎友都把它稱為“愛(ài)心”。而且從九女墩往白馬驛站方向騎行，路上的游人要比湖中道那邊少很多。如果你愿意，可以把騎行速度稍稍提升起來(lái)一些，騎行體驗(yàn)更加自由放松。

后官湖綠道

騎行線路：白蓮湖廣場(chǎng)-職工療養(yǎng)院-長(zhǎng)江大學(xué)-白蓮湖廣場(chǎng)

騎行距離：20公里(環(huán)湖)

預(yù)計(jì)耗時(shí)：1-2小時(shí)

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：★★

沿途風(fēng)景：★★★

特色介紹：后官湖的名字源自姜子牙的傳說(shuō)，本來(lái)叫候官湖，叫著叫著就變成了后官湖。后官湖位于蔡甸區(qū)。這里絕對(duì)可以稱得上是山清水秀，風(fēng)光旖旎，是武漢市民休閑放松的好去處。

后官湖郊野綠道長(zhǎng)達(dá)100多公里，這里選擇的線路同樣集中了后官湖的精華。在這里騎行真的非一般的享受，你不僅可以享受周邊美麗風(fēng)景的魅力，還可以跟近百種水鳥、林鳥相遇。這里還有華南兔、狗獾、豬獾、小麂4種省級(jí)保護(hù)獸類，就像一個(gè)天然的野生動(dòng)物園。

與東湖綠道相比，這里的游人更少。既可以選擇完全放松地進(jìn)行“微汗”的休閑騎，也可以進(jìn)行一些有強(qiáng)度的訓(xùn)練騎行，撒開歡地暢騎。這條線路全程平坦，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可自由調(diào)節(jié)，盡在掌握。

江夏綠道

騎行線路：青龍山綠道-白云洞-八分山綠道

騎行距離：20-40公里

預(yù)計(jì)耗時(shí)：3小時(shí)30分

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：★★★☆

沿途風(fēng)景：★★★★

特色介紹：近年來(lái)，江夏區(qū)著力打造青龍山、大花山、八分山城市森林公園，基礎(chǔ)設(shè)施不斷升級(jí)，環(huán)山綠道持續(xù)完善，已成為市民休閑郊游的好去處。江夏綠道的最大特點(diǎn)是，三座山的環(huán)山綠道目前已完全聯(lián)通。這條數(shù)十公里的綠道，蜿蜒盤旋穿梭在大花山、青龍山和八分山之間，集田園、森林、山巒等自然風(fēng)光于一體。

其中在八分山綠道這一段，由于是海拔272米的高處所在，因此有一定的坡度，騎行強(qiáng)度增加不少，對(duì)于普通市民來(lái)說(shuō)具有一些挑戰(zhàn)性，適合已經(jīng)有一定騎行基礎(chǔ)的騎友。

金銀湖綠道

騎行線路：金銀湖濕地公園大門-環(huán)湖路-金銀湖路-金銀湖濕地公園大門

騎行距離：20公里

預(yù)計(jì)耗時(shí)：3小時(shí)30分

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：★★☆

沿途風(fēng)景：★★★★

特色介紹：環(huán)金銀湖綠道是沿著金銀湖進(jìn)行建設(shè)的一處綠道風(fēng)景，這里綠道的主題就是以濕地湖泊風(fēng)景為主，沿途大家可以看見(jiàn)非常豐富的濕地風(fēng)景，還有荷花塘、水杉樹林、楊柳湖堤等等。

在這里騎行感受著湖泊上吹來(lái)的清風(fēng)，觸手可及的菖蒲、水杉林以及楊柳岸。騎累了，推著車看著這美好的自然風(fēng)光，城市的喧囂就在你不遠(yuǎn)的身后卻又似遠(yuǎn)離了你，在濕地公園看看飛鳥，林中自由漫步，足以卸下一身的疲憊。

這一段線路全程平坦，強(qiáng)度根據(jù)騎友個(gè)人的體能情況，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

新紅線

騎行線路：?jiǎn)柦驎?道觀河景區(qū)牌坊

騎行距離：25公里(單程)

預(yù)計(jì)耗時(shí)：3-4小時(shí)

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：★★★★

沿途風(fēng)景：★★★★

特色介紹：?jiǎn)柦驎何挥谛轮迏^(qū)舊街孔子山南麓。據(jù)傳，孔子當(dāng)年周游列國(guó)到此“使子路問(wèn)津”，這座學(xué)院因故而得名。俯瞰問(wèn)津書院，前有清溪盤紆，后有碧嶂環(huán)抱;東方是山脈縱橫的高山，西邊是村田相間的原野。歷經(jīng)2000多年的風(fēng)風(fēng)雨雨，2015年，經(jīng)過(guò)修繕復(fù)原的問(wèn)津書院重現(xiàn)昔日的光彩。

建于1994年的道觀河景觀區(qū)，集山、水、寺、塔于一身，絕佳的旅游資源吸引了游客紛至沓來(lái)。景區(qū)由72座山峰和一座水域浩大的水庫(kù)構(gòu)成，碧波蕩漾，湖光山色，美不勝收。

從問(wèn)津書院騎行至道觀河景區(qū)牌坊單程約25公里。這段路起伏大、坡道多，具有一定的挑戰(zhàn)性和難度，適合資深騎友挑戰(zhàn)自我。

新紅線加強(qiáng)版

騎行線路：?jiǎn)柦驎?將軍山-大崎山

騎行距離：100公里(單程)

預(yù)計(jì)耗時(shí)：12小時(shí)

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：★★★★★

沿途風(fēng)景：★★★★★

特色介紹：在武漢東北部，一條盤山修建的百里長(zhǎng)旅游公路，從問(wèn)津書院出發(fā)，猶如一條絲帶向東北方向蜿蜒盤桓，連綴起大別山余脈景群，一直抵達(dá)武漢東部海拔最高山峰將軍山。沿線路前進(jìn)，百里畫廊依次在眼前展開……

之所以把這條線路稱為“加強(qiáng)版”，是因?yàn)閺膯?wèn)津書院或道觀河牌坊出發(fā)往將軍山、大崎山方向騎行，沿途多是山路，累積爬升近3000米。不少山路路段的坡度超過(guò)14度，屬于HC級(jí)爬坡。沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練，不借助專業(yè)的運(yùn)動(dòng)自行車，普通人推車上行都困難，更不談騎上去了。即便是對(duì)于常年騎行的資深騎友來(lái)說(shuō)，這條線路也算得上“魔鬼線路”，他們把到這里騎行戲稱為“找虐”，只有付出巨大的努力，才能尋找到超越自我，征服自然的快感。

黃陂線

騎行線路：前川城關(guān)大轉(zhuǎn)盤-達(dá)義-李集-石泡線-木蘭山-火塔線-大轉(zhuǎn)盤

騎行距離：102公里

預(yù)計(jì)耗時(shí)：3-4小時(shí)

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：★★★★

沿途風(fēng)景：★★★★

特色介紹：整條線路處于黃陂木蘭景區(qū)區(qū)域內(nèi)，將黃陂區(qū)著名的木蘭山、木蘭湖、木蘭草原等景區(qū)串成一片。其中在木蘭山那一段，路面起伏較大，累積爬升高度超過(guò)500米，爬山路約5.5公里，騎友可以充分體驗(yàn)爬山的過(guò)程。另外在石泡線那一段，有坡有彎有景，號(hào)稱黃陂的“小川藏線”，川藏線是中國(guó)戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者心中的勝地。石泡線這段可以讓人不出武漢就能體驗(yàn)一下川藏線的感覺(jué)。

(記者 張琳 )

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