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1、減肥和血型沒有必然聯(lián)系!如果你相信的話給你別人的分析吧!(我是不信的,呵呵)O型最古老的血型．O型的祖先是公元前4萬年左右出現(xiàn)的克羅瑪尼亞人，對O型人來說激烈的運(yùn)動和富含動物蛋白質(zhì)的食物是不可缺少的。

2、為了減肥，應(yīng)食用脂肪少且不含化學(xué)物質(zhì)的魚類和肉類．因?yàn)楣任锢锖械墓缺\可防止insulin代謝，會減弱熱量向能量的轉(zhuǎn)化，應(yīng)特別注意面包和米糊類的食物.O型血適應(yīng)高蛋白食物O型血在人類學(xué)上是一種非常古老的血型，他們對高蛋白質(zhì)食物非常適應(yīng)，而對谷物胃口極差，所以對瘦肉和蔬菜消化得非常好。

3、科學(xué)家向O型血的人建議：食用：牛肉、羊肉或鹿肉；鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鱈魚、雞蛋、牛奶或豆腐；新鮮奶酪；洋薊、大蒜、蘿卜、萵苣、洋蔥、歐芹、甘薯和南瓜等；橄欖油或亞麻子油；蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。

4、建議少量食用：肥豬肉、火腿和鵝肉等；梭子魚、魚子醬、熏鯡子魚、熏鮭魚、章魚等；各種類型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鱷梨、洋折菜、蘑菇、橄欖、土豆、白玉米等；玉米油或葵花油；椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。

5、有專家稱，O型血的人可以靠瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。

6、如果靠谷物、豆類、卷心菜、土豆之類減肥的話，那將是徒勞的。

7、愛斯基摩人絕大多數(shù)是O型血，他們以肉食為主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病和癌癥的很少。

8、可增加體重的食物：小麥及其副產(chǎn)品；白面包、甜面包、面餅、餡餅、餅干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。

9、可減肥的食物：海生貝殼動物、卷心菜和菠菜等。

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