春天萬物生長(zhǎng)，也是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的最佳時(shí)節(jié)。面對(duì)眾多食材，令許多家長(zhǎng)頭疼的就是——青菜，不論怎么做，孩子就是不愛吃。怎么讓孩子喜歡吃青菜呢?給家長(zhǎng)們支幾個(gè)小妙招。

妙招一：言傳身教。現(xiàn)在許多年輕的家長(zhǎng)自己就不太喜歡吃青菜，但是又知道吃青菜的好處，就會(huì)要求孩子吃，這種“雙標(biāo)”孩子怎么會(huì)欣然接受呢?要想讓孩子喜歡吃青菜，家長(zhǎng)自己也要有吃青菜的習(xí)慣，要用自己的行動(dòng)去影響孩子，“獨(dú)吃吃不如眾吃吃”。

妙招二：精心烹制。這里說的精心烹制可不僅僅是指味道，還要在“形”上下功夫。家長(zhǎng)可以利用青菜本身的形狀進(jìn)行造型，擺成有趣的圖形來吸引孩子吃。千萬不要怕孩子吃青菜嚼不爛，在烹飪時(shí)將菜煮得爛爛的，盛在碗里完全看不出是什么，面對(duì)這樣的青菜孩子怎么會(huì)有食欲呢?

妙招三：游戲激勵(lì)。在培養(yǎng)孩子吃青菜的過程中，家長(zhǎng)可以利用一些小游戲與孩子進(jìn)行互動(dòng)，以此來激發(fā)幼兒吃青菜的意愿，比如說青菜對(duì)對(duì)碰、我是美食家等。還可以用棒棒貼來對(duì)幼兒進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，讓孩子變被動(dòng)為主動(dòng)。

妙招四：運(yùn)動(dòng)增量。運(yùn)動(dòng)能夠增加孩子的食量。因此，在培養(yǎng)孩子愛吃青菜的過程中，家長(zhǎng)可以借助運(yùn)動(dòng)的力量，多帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，跑一跑、跳一跳，在大自然中去強(qiáng)身健體。身體好了胃口就好，胃口好了吃什么都香。

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