每隔一段時(shí)間，互聯(lián)網(wǎng)上都會(huì)出現(xiàn)新的健身熱潮。從“美麗芭蕾”到“帕梅拉”，從“練出直角肩”到“消滅假胯寬”……然而，這些新奇的訓(xùn)練內(nèi)容和概念一經(jīng)爆火出圈，熱度存續(xù)期極為短暫，最終總是難免走向門(mén)可羅雀的尷尬局面。

縱觀這些“云健身”熱潮起潮落的興衰，不難發(fā)現(xiàn)，他們的問(wèn)題主要集中在兩個(gè)方面。一方面，是大眾對(duì)于健身的主觀能動(dòng)性較低。對(duì)于這些長(zhǎng)期受互聯(lián)網(wǎng)信息影響的網(wǎng)友們來(lái)說(shuō)，想要將身體從社交媒體的繁華世界中剝離出來(lái)，著實(shí)不易。面對(duì)這些熱門(mén)健身內(nèi)容，有些人可能會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)新奇而試著練習(xí)，但是更多的人則是抱著“看過(guò)即練過(guò)”的心理，轉(zhuǎn)發(fā)點(diǎn)贊評(píng)論忙，視頻收藏夾里藏，卻很難付諸實(shí)際行動(dòng)。

另一方面，缺少科學(xué)的健身指導(dǎo)，也讓網(wǎng)友對(duì)很多“云健身”項(xiàng)目望而卻步。互聯(lián)網(wǎng)上層出不窮的健身內(nèi)容，其科學(xué)性往往難以甄別。此外，對(duì)于很多處于“新手村”的互聯(lián)網(wǎng)健身玩家來(lái)說(shuō)，很難控制自己的訓(xùn)練強(qiáng)度。在沒(méi)有科學(xué)的指導(dǎo)和權(quán)威參考之下，經(jīng)常是：跟著練習(xí)一時(shí)爽，過(guò)度消耗淚兩行。于是，出于下意識(shí)的自我保護(hù)心理，很多人自然是不愿意再次嘗試相關(guān)內(nèi)容，這些“云健身”項(xiàng)目就只能成為一次性體驗(yàn)卡。

想要將“云健身”從一時(shí)之熱向可持續(xù)的方向發(fā)展，歸根結(jié)底，是要培養(yǎng)全民健身的習(xí)慣，并施以科學(xué)指導(dǎo)。近日，國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《“十四五”國(guó)民健康規(guī)劃》，針對(duì)人民群眾身體健康事業(yè)作出諸多重要部署，其中，“倡導(dǎo)主動(dòng)健康理念，普及運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康知識(shí)”成為運(yùn)動(dòng)健康的一項(xiàng)重要內(nèi)容。期待隨著全民健康意識(shí)的覺(jué)醒，健康生活成為社會(huì)共識(shí)，更多人可以通過(guò)“云健身”找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，讓“云健身”不再只是曇花一現(xiàn)的話(huà)題熱度，而是真正的健身習(xí)慣。

(記者 劉碩)

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