進入暑假，有些學生不早睡早起，作息時間會被打亂。海容小學特別提醒孩子們，注意生活規律，堅持早睡早起，按時午休，保證充足睡眠;不要玩得太累，以防過度興奮和疲勞;不要長時間看電視，每次不超過30分鐘;每天適當安排一些游戲活動和戶外活動，增強體質。

同時，培養自理能力。家長可以讓孩子承擔一些力所能及的家務，如倒垃圾、擺碗筷等。

此外，衛生習慣不能忽視。家長要教育孩子勤洗手，注意飲食衛生，防止病從口入;少帶孩子到人群密集的場所;家里注意開窗通風換氣;如果發現孩子有不適癥狀，應立即就醫。

(記者 張麗)

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